Se sentir mieux. Penser plus clairement. Construire une vie plus équilibrée.

Thérapie TCC en ligne, en français et en anglais, pour adultes et adolescents. Accompagnement spécialisé en anxiété, stress, transitions de vie, exigences de la parentalité, pression professionnelle et burn-out.

Sarah Cousin Roshay — bilingual CBT therapist

Vivez-vous de l'anxiété, du stress, une faible estime de vous-même ou des difficultés émotionnelles ?

Vous n'avez pas à traverser cela seul·e. La thérapie peut vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à développer des outils concrets pour retrouver un équilibre et un mieux-être.

Une thérapie qui vous parle

Je suis thérapeute bilingue en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). J'ai vécu l'expatriation, connu la pression du monde de l'entreprise et je suis mère. Mon approche est collaborative, pratique et orientée vers les solutions. Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, pour que vous puissiez explorer vos difficultés et avancer à votre rythme. Mon parcours diversifié, mon expérience en entreprise et mes certifications en psychothérapie me permettent de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins et à vos objectifs.

Certifiée en TCC
Expérience vécue de l'expatriation
15 ans d'expérience en entreprise
Certifiée en accompagnement à la parentalité

Avec qui je travaille

Ce que disent les patient·e·s

J'ai été accompagnée par Sarah à travers des approches à la fois TCC et psychodynamiques, et cette expérience s'est révélée extrêmement précieuse. Sarah possède une remarquable capacité à allier compréhension en profondeur et stratégies pratiques, ce qui a eu un réel impact positif sur mon quotidien. J'ai véritablement le sentiment d'avoir acquis un nouveau regard sur moi-même et sur le monde qui m'entoure. Je la recommande vivement à toute personne à la recherche d'une thérapeute réfléchie, compétente et bienveillante.
Lucy
J'ai travaillé avec Sarah en utilisant à la fois des approches TCC et psychodynamiques, et cette expérience a été extrêmement enrichissante. Bien que toutes nos séances aient eu lieu en visioconférence, j'ai ressenti les mêmes bénéfices et la même qualité de relation que lors d'une thérapie en présentiel. Ensemble, nous avons exploré mon anxiété, mon estime de moi et ma confiance en moi. Sarah m'a aidée à comprendre à la fois les racines profondes de ces difficultés et les moyens concrets de les gérer au quotidien. Elle a une remarquable capacité à associer compréhension en profondeur et outils pratiques, ce qui a eu un réel impact positif sur ma vie de tous les jours. Sarah est une excellente thérapeute : à l'écoute, empathique, bienveillante et très compétente dans son domaine. Elle s'appuie sur différentes approches et théories psychologiques qu'elle explique avec clarté, ce qui permet de mieux comprendre son fonctionnement et de donner du sens à ses expériences personnelles. En dehors des séances, Sarah fait preuve de souplesse et de disponibilité, et cherche toujours à trouver des créneaux qui conviennent à chacun. Depuis le début de mon accompagnement avec Sarah, j'ai beaucoup progressé dans mon développement personnel. J'ai véritablement acquis un nouveau regard sur moi-même et sur le monde qui m'entoure. Je la recommande chaleureusement à toute personne à la recherche d'une thérapeute compétente, réfléchie et profondément humaine.
Lucy
Voir sur Google
J'avais déjà essayé une thérapie avec plusieurs professionnels, mais je ne m'étais jamais vraiment sentie suffisamment à l'aise pour m'ouvrir pleinement en raison de différences de culture, de croyances et de valeurs personnelles. Sarah est différente. Le fait qu'elle soit bilingue et qu'elle comprenne profondément les perspectives arabes et occidentales lui permet de créer un espace sûr et équilibré où l'on se sent véritablement compris plutôt que jugé. Son approche est douce, perspicace et ouvre de nouvelles perspectives, en particulier pour les femmes qui portent souvent de lourdes charges émotionnelles tout en ayant le sentiment d'être incomprises ou jugées.
Patiente anonyme
J'avais déjà consulté plusieurs thérapeutes auparavant, mais je ne m'étais jamais sentie suffisamment à l'aise pour m'ouvrir pleinement, notamment en raison de différences culturelles, de croyances ou de valeurs personnelles. Avec Sarah, l'expérience a été différente. Son bilinguisme et sa compréhension à la fois des perspectives arabes et occidentales lui permettent de créer un espace sécurisant et équilibré, où l'on se sent réellement compris plutôt que jugé. Elle prend le temps de comprendre qui vous êtes, votre parcours et ce qui compte réellement pour vous. Son approche est douce, pertinente et souvent révélatrice, en particulier pour les femmes qui portent de lourdes charges émotionnelles tout en se sentant parfois incomprises ou jugées. Elle m'a aidée à traverser des difficultés personnelles et familiales importantes d'une manière à la fois soutenante et valorisante. J'apprécie énormément son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à rendre la thérapie accessible et rassurante. Je retournerais la consulter sans hésiter et je la recommande vivement à toute personne à la recherche d'une thérapeute alliant compassion, sensibilité interculturelle et conseils concrets.
Patiente anonyme
Sarah allie une solide expertise professionnelle et une grande expérience à une compassion authentique et une véritable présence humaine. Elle aide non seulement ses patients à traverser leurs difficultés, mais crée également un espace où ils se sentent réellement vus, entendus et compris. C'est sans doute son plus grand atout, et une qualité qui reste profondément irremplaçable.
Ocindy
Dans le monde d'aujourd'hui, le savoir est partout. On peut trouver en ligne des réponses à presque toutes les questions, et même l'intelligence artificielle est capable de fournir informations et conseils en quelques secondes. Mais l'empathie, la patience, le soutien sincère, les encouragements authentiques et la capacité d'accompagner quelqu'un dans ses moments les plus difficiles tout en étant témoin de son évolution sont des qualités profondément humaines qu'aucune technologie ne peut véritablement remplacer. J'ai eu la chance de retrouver toutes ces qualités auprès de Sarah. À mesure que l'intelligence artificielle prend une place croissante dans nos vies, ce dont nous avons besoin n'est pas seulement de réponses à nos questions. Nous avons besoin d'une personne capable de nous comprendre réellement, d'éprouver une véritable empathie pour ce que nous vivons et d'établir une connexion humaine authentique. Sarah allie une solide expertise professionnelle et une grande expérience à une compassion sincère et une présence profondément humaine. Elle aide non seulement ses patients à surmonter leurs difficultés, mais crée également un espace dans lequel ils se sentent véritablement écoutés, compris et accueillis. C'est sans doute son plus grand talent, et une qualité précieuse qui demeure irremplaçable.
Ocindy
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Témoignages initialement rédigés en anglais puis traduits en français pour ce site. Les noms ont été publiés avec l'accord des personnes concernées ou anonymisés afin de préserver leur choix de confidentialité.

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