Se sentir mieux. Penser plus clairement. Construire une vie plus équilibrée.
Thérapie TCC en ligne, en français et en anglais, pour adultes et adolescents. Accompagnement spécialisé en anxiété, stress, transitions de vie, exigences de la parentalité, pression professionnelle et burn-out.
Vivez-vous de l'anxiété, du stress, une faible estime de vous-même ou des difficultés émotionnelles ?
Vous n'avez pas à traverser cela seul·e. La thérapie peut vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à développer des outils concrets pour retrouver un équilibre et un mieux-être.
Une thérapie qui vous parle
Je suis thérapeute bilingue en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). J'ai vécu l'expatriation, connu la pression du monde de l'entreprise et je suis mère. Mon approche est collaborative, pratique et orientée vers les solutions. Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, pour que vous puissiez explorer vos difficultés et avancer à votre rythme. Mon parcours diversifié, mon expérience en entreprise et mes certifications en psychothérapie me permettent de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Avec qui je travaille
Expatrié·e·s à la recherche d'un·e thérapeute qui parle leur langue
Isolement, choc culturel, questionnements identitaires et poids invisible de construire une vie ailleurs.
Personnes confrontées à la pression professionnelle ou au burn-out
Anxiété, perfectionnisme, syndrome de l'imposteur — et l'épuisement de devoir toujours tenir.
Parents qui se sentent dépassé·e·s
Anxiété périnatale, ambivalence de la maternité et pression de tout gérer sans en parler.
Personnes qui se sentent bloquées
Celles et ceux qui sentent que quelque chose ne va pas sans pouvoir le nommer — et qui souhaitent mieux se comprendre, sortir de schémas anciens et vivre de manière plus alignée.
Ce que disent les patient·e·s
Sarah possède une remarquable capacité à allier compréhension en profondeur et stratégies pratiques, ce qui a eu un réel impact positif sur mon quotidien. J'ai véritablement le sentiment d'avoir acquis un nouveau regard sur moi-même et sur le monde qui m'entoure. Je la recommande vivement à toute personne à la recherche d'une thérapeute réfléchie, compétente et bienveillante.
J'avais déjà essayé une thérapie avec plusieurs professionnels, mais je ne m'étais jamais vraiment sentie suffisamment à l'aise pour m'ouvrir pleinement en raison de différences de culture, de croyances et de valeurs personnelles. Sarah est différente. Le fait qu'elle soit bilingue et qu'elle comprenne profondément les perspectives arabes et occidentales lui permet de créer un espace sûr et équilibré où l'on se sent véritablement compris plutôt que jugé. Son approche est douce, perspicace et ouvre de nouvelles perspectives, en particulier pour les femmes qui portent souvent de lourdes charges émotionnelles tout en ayant le sentiment d'être incomprises ou jugées.
Témoignages initialement rédigés en anglais puis traduits en français pour ce site. Les noms ont été publiés avec l'accord des personnes concernées ou anonymisés afin de préserver leur choix de confidentialité.
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